Formation atelier “Réapprenez à respirer et découvrez les secrets de la respiration”, L’incroyable pouvoir de la respiration, avec Stéphanie Brillant, autrice du Best-Seller L’incroyable Pouvoir du souffle, elle a parcouru la planète à la rencontre de spécialistes de la respiration et fondé l’Académie du Souffle (toutes les infos ci-dessous). Le samedi 20 janvier 2024, de 9H30 à 16H, à Your Place, 2 rue Coysevox, Lyon 1er. Cet atelier se fera en petit comité, nombre de places très limité. (Pause déjeuner entre 12H30 et 13H30).
À LA FIN DE LA JOURNÉE, VOUS RECEVREZ UN CERTIFICAT DE PARTICIPATION À LA JOURNÉE D'ATELIER-FORMATION.
RÉSERVATION DES PLACES
Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomètres sans le moindre essoufflement, et tout cela grâce à des exercices de respiration.
Avec la nutrition, l’exercice physique et le sommeil, la respiration est un pillier de santé. Cependant il est souvent ignoré.
Pourtant quand on respire mal on dort mal, on digère mal, on peine à se concentrer, on ressent de l’anxiété, on est irrité et par conséquent pas disponible émotionnellement ce qui entraine des conflits.
BIOGRAPHIE
Journaliste, Réalisatrice, Conférencière et Autrice du Best-Seller L’incroyable Pouvoir du souffle, Stéphanie Brillant a parcouru la planète à la rencontre de spécialistes de la respiration et fondé l’Académie du Souffle, un institut qui transmet au grand public et au professionnels de santé des protocoles respiratoires permettant d’améliorer la santé, le bien-être et les performances.
CONTENU DE LA FORMATION
Partie 1 : « Bien respirer un pillier de la santé »
95% de la population respire mal, sans le savoir nous altérons le bon fonctionnement de notre corps et de notre mental du fait de notre respiration dysfonctionnelle. Nous allons établir un bilan respiratoire personnel et découvrir les faiblesses et les dysfonctionnements afin d’y remédier. Nous (ré)apprendrons à respirer de façon optimale pour soutenir le corps et le mental.
Partie 2 : « Dis-moi comment tu respires je te dirai qui tu es. »
Nous avons tous une Signature Respiratoire liée à notre histoire de vie, qu’est-ce que notre respiration vient dire de nous et comment nous servir de notre respiration pour mieux naviguer à travers nos états émotionnels.
Partie 3 : Le souffle, une télécommande vers le système nerveux et le cerveau.
Nous apprendrons à comprendre le système nerveux et à nous servir de notre respiration comme une télécommande vers le cerveau et le système nerveux. Découverte de techniques respiratoires qui apaisent, énergisent, libèrent, remobilisent, améliorent le sommeil et permettent d’atteindre des états modifiés de conscience.
Partie 4 : Pharmacopée intérieure. La Respiration nous permet d’avoir accès à notre pharmacopée intérieure. Comment booster le système immunitaire, améliorer les douleurs chroniques, diminuer les problème respiratoires de type asthme ou sinusites, améliorer la circulation sanguine, la digestion. Nous découvrirons diverses techniques et leurs effets.
NOUVEAU LIEU POUR LES FORMATIONS
Nous sommes très heureux de vous proposer désormais les formations à Your Place, un lieu convivial et chaleureux en centre ville dans le 1er arrondissement de Lyon (proximité Hôtel de Ville). Les formations ateliers se feront en plus petit comité, ce qui vous permettra un échange direct avec l’intervenant, la configuration du lieu permettra une plus grande souplesse dans le déroulé des ateliers formations.
